Ukážky Juda v ZŠ Dolinský potok

13. septembra 2016

Naši mladí judisti prišli na ZŠ Dolinský potok predstaviť Judo školákom zo školského klubu. Na škole pôsobíme už piaty rok a všetci prezentujúci judisti sú odchovanci Judo San KNM.

Na záver ukážok si mohli prítomní školáci skúsiť aké to je hodiť judistu. Táto zábavka má u detí vždý veľký úspech.

Judo

Judo je bojové umenie, šport, systém sebaobrany ale aj životná filozofia.

Tréning

Kazdý tréning začína dôkladným zahriatím a rozcvičením, za ktorým nasleduje gymnastika.

Na každom tréningu si zopakujeme pády, aby sa judistom dostali takpovediach pod kožu a vedeli bezpečne spadnúť bez zranenia.

Potom prichádza na rad nacvičovanie techník vo dvojiciach: chmaty, pri ktorých hádžeme protivníka na zem. Starší a skúsenejší judisti nacvičujú aj páky a škrtenia.

Na záver tréningu zaraďujeme hry, pri ktorých sa uvoľníme a zároveň zabavíme.